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Sin duda, es indispensable para el organismo empezar el día con un buen desayuno hecho con ingredientes naturales y que mejor si ese desayuno te ayuda a perder peso naturalmente.
Desde niños nos han enseñado que el desayuno es la comida más importante de todo el día, no solo porque este nos provee de las energías y nutrientes que necesita nuestro cuerpo, sino también porque, en el desayuno encontramos la oportunidad de desintoxicar el organismo, haciendo más fácil la pérdida de peso.
Y es que un buen desayuno no es importante sólo para los niños y los jóvenes, también para los más mayores; a pesar de que cada día lo habitual sea que tendamos a descuidar la primera comida del día por las prisas, el estrés o simplemente las pocas ganas de comer.
Las horas de la mañana, cundo el cuerpo aun no ha recibido ningún alimento, es el mejor momento para desintoxicar el organismo, agregando al desayuno los alimentos necesarios para esto. En este post te recomendaremos una receta para ayudarte a desintoxicar tu cuerpo sin dejar de comer rico.
Con esta receta podrás deshacerte de todas las toxinas e impurezas de tu cuerpo, aparte que te ayudará a limpiar tus intestinos por completo. Así que descubre cómo puedes preparar este fabuloso desayuno, presta mucha atención y toma nota, los resultados son increíbles.
La receta que hoy te recomendamos es quizás la más recomendable para un desayuno rico en nutrientes, fibras y antioxidantes, que ayuda a expulsar las toxinas del cuerpo. Por las propiedades de sus ingredientes, contiene vitamina y minerales, que benefician al cuerpo. Ayuda a mejor la piel, el cabello y las uñas.
El siguiente es unos de los desayunos más saludables que derriten los kilos de más. Contiene vitaminas y minerales que afectan la piel, el cabello y aceleran el metabolismo también.
Mejora la salud del estomago, ayuda con el tránsito intestinal, favorece la pérdida de peso y la salud en general mejora. Aquí te comparto la receta para un desayuno rico en vitaminas y muy delicioso.
Si decides comer este desayuno durante todo el mes que viene, no sólo te va a ayudar a quemar grasa, sino que también te ayuda con problemas intestinales y, naturalmente limpiar el cuerpo de toxinas acumuladas.
Ingredientes:
– 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa).
– 2 cucharadas de copos de avena.
– 1 cucharadita de semillas de linaza.
– 1 cucharadita de cacao en polvo.
– 5-7 ciruelas pasas.
Preparación:
Vierta las ciruelas pasas en un recipiente con 100 ml de agua hervida. Cubra y deje reposar durante 5 a 10 minutos. En otro bol, poner la avena, linaza picada y el cacao. A continuación, añadir el kéfir y mezclar bien. Retire las ciruelas pasas de la taza con el agua, cortar en trozos pequeños y agregarlos a la taza con la mezcla. Una vez más, mezclar y colocar el recipiente en el refrigerador.
Preparar este desayuno en las noches. Cuando te levantas, tendras una comida sana y sabrosa que es una bomba para perder peso. Debes ser persistente y verás los resultados.
